陳德岫
國際認可臨床香薰治療師

有朋友每次傷風感冒, 都埋怨是受身邊的同事或家人傳染, 並說近期的流感病毒越來越惡, 避無可避!
細菌病毒可經空氣傳染, 若有人在附近打噴嚏或抿鼻涕, 的確會使人感到被受威脅! 不過我也告訴朋友, 細菌病毒的侵襲, 固然是致病的主要原因之一, 但環顧一眾身處同一環境的同事或朋友, 又不是個個會病倒的。假如本身有很強的抵抗力和自癒能力, 即使身陷戰場, 也不會「中伏倒下」!
這又再次令我想到一些純天然香薰精油的奇妙功效 — 既有抵抗病原體(如細菌、病毒、真菌等)的作用, 又能調節人體免疫系統、提昇自身俢護能力;及時並適當地使用, 確能減少許多病患苦楚!
早於一個世紀以前, 香薰精油的抗菌驅虫功效已被多番研究和證實。根據德國學者Monika Werner及 Ruth von Braunschweig 的說法,精油的抗菌方法, 不是直接殺死細菌, 而是「抑制細菌的生長、複製和擴散」, 透過摧毁細菌的生態環境, 同時强化人體自身的免疫系統, 去吞噬它們!
很多精油諸如茶樹 (Melaleuca alternifolia)、尤加利 (Eucalyptus globulus)、綠花白千層 (Melaleuca quinquenervia)、桉油樟 (Cinnamomum camphora) 、百里香 (Thymus vulgaris) 、薄荷 (Mentha piperita)等, 不但有很強的抗細菌功效, 亦有相當的抗病毒能力– 透過依附於病毒表面去阻礙它們進入細胞, 令病毒無法繁衍。加上這些精油兼具消炎止痛、消解黏液、提升免疫、靈神醒腦等效能, 用它們做傷風感冒的防禦和舒緩工作就最適合不過!
抗生素只能抵抗細菌, 無法抵抗病毒。精油的抗病毒療效可說相當獨到! 再者, 近年抗藥性細菌 (如抗藥性金黃葡萄球菌)的出現, 令醫護界十分頭痛。使用香薰精油就不會有這個問題; 這是因為天然精油的成份非常複雜而多變, 同一品種但不同時期生產的植物都會有不同的化學組合或排列, 令細菌難以辨識亦難以施展其抗藥性!
怎樣在日常生活中利用精油預防或對付感冒一類病患呢? 你可以選擇上述強效抗菌抗病毒(可用兩、三種甚至更多)精油,加進植物油內調配成按摩油, 按摩胸口、頸膊、耳背等部位,以抵抗病菌、舒緩不適。也可以把精油 加進蒸氣機或蒸薰爐內, 利用水蒸氣擴散到空氣中, 以消毒空氣和闢除異味。但假如你不想影响身邊的人, 又或你正在旅途中, 被困於空氣不流通的車、船或飛機内, 最好的方法, 就是隨身帶備一支供個人使用的抗菌抗病毒吸聞器 (如圖示), 有需要時就拿出來深深吸聞數次, 讓精油為你做防禦、舒緩和提振的工作!